1、太饱太饿时都不宜泡脚泡脚时，防止在过饱、过饥或进食状态下，由于沐足会加速全身血液循环，简单呈现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供应。2、糖尿病人要留心水温糖尿病患者应特别留心 ...继续阅读

足部虽然是我们肢体的最末端，但是却分布着许多的神经和穴位，一同还承载了人体全身的重量，所以足部对我们而言有重要的意义。足部穴位和人体各器官有严密相关，常常对足部穴位进行影响，有助于身体器官的健康，而“ ...继续阅读

养胃时间点，早中晚都有【7:00】这个时间点正是我们晨起的时分，一直以来都建议晨起1杯温开水，而霜降时也不破例。可以补充前夜身体流失的水分，润泽体内的每一个角落。另外，最好不要喝冷水，防止影响肠胃。【 ...继续阅读

苹果在咱们日子中是一种很常见的生果，由于它本身的养分价值而被人们所喜爱，特别是瘦身人士。吃苹果除了可以瘦身外，吃苹果还有什么长处呢？下面就起来来看看吧！吃苹果的长处1.补偿能量由于苹果中富含果糖，而果 ...继续阅读

饮食摄生一直是我中华民族传承的文化；春末时节雨水量大，气候也还定，进补摄生仍是很有必要的。那么大家知道春末旱季温补摄生吃什么食物好吗？随小编一起来看看吧！春末夏初摄生吃什么食物好暮春阴消阳长，想做摄生 ...继续阅读

健康就少吃肉”，这个观点个人认为也不完全正确，并非“少吃肉”就健康，而是“适宜地吃肉”。自从日子条件，物质条件越来越好之后，咱们日子中更多的缓慢疾病呈现都预示着咱们需要摄入更少油脂、更少热量，所以越来 ...继续阅读

中药摄生茶因其便利、易做，深得各个年龄段的摄生爱好者喜爱。可是，这些用中药泡制的摄生茶有着中药的成效和偏性，所以，喝前一定要辨证，喝错了反而会对身体有害。枸杞菊花茶枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝经，可明目。 ...继续阅读

一些药食同源的中药总是被摄生一族列为冬天摄生的首选，比如说枸杞。枸杞味甘、性平，有滋补肝肾、益精明意图成效。现代研讨证明，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管，并且对癌细胞的生产和扩散有抑制作用。那么，究竟 ...继续阅读

练瑜伽，咱们都知道瑜伽体式操练，属于瑜伽八支分法之一的体位法，那么，不知道咱们是否考虑过一个问题，那就是操练体位法瑜伽体式，有没有需求坚持的操练准则呢？毕竟瑜伽体式那么多，还千变万化。答案当然是有的。 ...继续阅读

现在人们越来越重视摄生了，坚持健康的摄生办法，能够提高身体的免疫力，改善了亚健康的状况，那就来了解一下生活中的摄生小常识吧。早上一杯水早晨起床第一件事就是喝凉开水。晨起胃气最弱，以饮凉水以激胃气。此为 ...继续阅读